چگونه به کودک بیش فعال کمک کنیم تا تمرکز و دقت بیشتری داشته باشد؟
تمرینات ساده و سرگرم کننده ی زیر با استفاده از ارزانترین اسباب بازیها و لوازم خانگی می توانند به افزایش تمرکز کودک مبتلا به ADHD کمک کنند:
1) بازیها و رقص هایی با ریتم متوالی: شکل های مختلفی از بازی وجود دارد، می توانید بسته به سن کودک نوعی از آن را که کودک دوست دارد انتخاب کنید،این بازیها میتواند روی کامپیوتر و سیستم های ویدئویی انجام شود مثل: ایکس باکس 360، Wii و Sation3. همچنین نیاز است که یک تشک رقص بخرید و تمریناتی را روی آن انجام دهید. این بازیها کمک می کند دقت،سرعت پردازش، برنامه ریزی، تعیین توالی و یکپارچگی موتور حرکتی کودک بهبود یابد. بعلاوه انجام تمرینات ایروبیک نیز می تواند به تحقق این اهداف کمک کند.
2) انجام بازیهای بر پایه ی داستان:
♦ برای اینکار نیاز به کتاب قصه هایی خوب با یک ماجرای تخیلی خوب خواهید داشت،سعی کنید یک داستان کوتاه بخوانید و از محتوای آن سوالات کوتاهی از کودک بپرسید.
♦ یا دو پاراگرف برای کودک خود بخوانید بعد از کودک بپرسید فکر می کند در ادامه چه اتفاقی می افتد، او را راهنمائی کنید تا از محتوای اصلی داستان دور نشود، و بعد حدس خودتان برای ادامه ی داستان را مطرح کنید . بعد ادامه داستان را بخوانید و در آخر در مورد حدس هایتان گفتگو کنید.
اینکار به تقویت حافظه ی فعال و تمرکز کودک کمک خواهد کرد و همچنین منطق و حس شوخ طبعی کودک را نیز پرورش می دهد
3) پازل: بازی پازل برای کودکان مبتلا به ADHD و اختلالات یادگیری بسیار عالی می باشد، چراکه به تقویت توابع مغز(توجه،حافظه، تمرکز، انعطاف پذیری،خلاقیت، انگیزه) بسیار کمک کننده است. می توانید در این قسمت نیز از پازل های ساده شروع کنید و با توجه به پیشرفت کودک سطح آنها را بالاتر ببرید. این بازی نیز برای تقویت تمرکز، برنامه ریزی، تعیین توالی، سرعت پردازش و یکگارچه سازی دیداری – حرکتی بسیار کمک کننده می باشد.
4) بازی پدل بال: آیا تا به حال سعی کرده اید این بازی را با کودک خود انجام دهید؟در واقع این بازی از یک راکت شبیه به راکت پینگ پونگ که یک توپ با کش به آن وصل شده، تشکیل شده است.